Nivel Alto

EJERCICIOS PECHO BRAZOS Y ESPALDA

EJERCICIOS PECHO BRAZOS Y ESPALDA PARA RUNNERS

DESCRIPCIÓN EJERCICIOS PECHO BRAZOS Y ESPALDA para runners de 10 minutos. Podéis realizarla junto con otras rutinas en función de los resultados que queráis conseguir. PARTE DEL CUERPO DURACIÓN10 minutosNIVELMedioTIPO ENTRENAMIENTOParte SuperiorMATERIALCon Mancuernas

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RUTINA FUERZA PIERNA NIVEL AVANZADO

RUTINA FUERZA PIERNA PARA RUNNERS NIVEL AVANZADO

DESCRIPCIÓN Rutina Fuerza Pierna nivel Avanzado para runners en 20 minutos. Podéis realizarla junto con otras rutinas en función de los resultados que queráis conseguir. PARTE DEL CUERPO DURACIÓN20 minutosNIVELAltoTIPO ENTRENAMIENTOPiernaMATERIALSin Material

RUTINA FUERZA PIERNA PARA RUNNERS NIVEL AVANZADO Leer más »

RUTINA ABDOMINALES NIVEL AVANZADO

RUTINA ABDOMINALES – CORE PARA RUNNERS NIVEL AVANZADO

DESCRIPCIÓN Rutina Abdominales – CORE para Runners NIVEL AVANZADO de 10 minutos. Podéis realizarla junto con otras rutinas en función de los resultados que queráis conseguir. PARTE DEL CUERPO DURACIÓN10 minutosNIVELAltoTIPO ENTRENAMIENTOCoreMATERIALSin Material

RUTINA ABDOMINALES – CORE PARA RUNNERS NIVEL AVANZADO Leer más »

RUTINA TREN SUPERIOR NIVEL AVANZADO

RUTINA TREN SUPERIOR NIVEL AVANZADO PARA RUNNERS

DESCRIPCIÓN Rutina de Tren Superior nivel avanzado para runners de 10 minutos. Podéis realizarla junto con otras rutinas en función de los resultados que queráis conseguir. PARTE DEL CUERPO DURACIÓN10 minutosNIVELAltoTIPO ENTRENAMIENTOParte SuperiorMATERIALCon Mancuernas

RUTINA TREN SUPERIOR NIVEL AVANZADO PARA RUNNERS Leer más »

DOBLE KILOMETRO VERTICAL - HIIT 40 MINUTOS

DOBLE KILOMETRO VERTICAL – HIIT ALTA INTENSIDAD DE 40 MINUTOS

DESCRIPCIÓN Rutina de TOTAL BODY de 40 minutos. Podéis realizarla junto con otras rutinas en función de los resultados que queráis conseguir. PARTE DEL CUERPO DURACIÓN40 minutosNIVELAltoTIPO ENTRENAMIENTOHIITMATERIALSin Material

DOBLE KILOMETRO VERTICAL – HIIT ALTA INTENSIDAD DE 40 MINUTOS Leer más »

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