Nivel Medio

RUTINA PARA TONIFICAR TODO EL CUERPO

DESCRIPCIÓN

Rutina de TOTAL BODY de 20 minutos.

Podéis realizarla junto con otras rutinas en función de los resultados que queráis conseguir.

PARTE DEL CUERPO

DURACIÓN
20 minutos
NIVEL
Medio
TIPO ENTRENAMIENTO
Total Body
MATERIAL
Con Mancuernas

CARDIO 30 MINUTOS PARA PERDER PESO

DESCRIPCIÓN

Rutina de CARDIO PARA PERDER PESO de 30 minutos.

Podéis realizarla junto con otras rutinas en función de los resultados que queráis conseguir.

PARTE DEL CUERPO

DURACIÓN
30 minutos
NIVEL
Medio
TIPO ENTRENAMIENTO
CARDIO
MATERIAL
Sin Material

RUTINA PARA UN ABDOMEN PERFECTO EN 10 MINUTOS

DESCRIPCIÓN

Rutina de CORE de 10 minutos.

Podéis realizarla junto con otras rutinas en función de los resultados que queráis conseguir.

PARTE DEL CUERPO

DURACIÓN
10 minutos
NIVEL
Medio
TIPO ENTRENAMIENTO
Core
MATERIAL
Sin Material

ENTRENAMIENTO DE TODO EL CUERPO – 20 MINUTOS

DESCRIPCIÓN

Rutina de TOTAL BODY de 20 minutos.

Podéis realizarla junto con otras rutinas en función de los resultados que queráis conseguir.

PARTE DEL CUERPO

DURACIÓN
20 minutos
NIVEL
Medio
TIPO ENTRENAMIENTO
Total Body
MATERIAL
Sin Material

CARDIO 30 MINUTOS PARA QUEMAR GRASA

DESCRIPCIÓN

Rutina de CARDIO PARA QUEMAR GRASA de 30 minutos.

Podéis realizarla junto con otras rutinas en función de los resultados que queráis conseguir.

PARTE DEL CUERPO

DURACIÓN
30 minutos
NIVEL
Medio
TIPO ENTRENAMIENTO
CARDIO
MATERIAL
Sin Material

RUTINA PARA LOGRAR UN ABDOMEN FUERTE

DESCRIPCIÓN

Rutina de CORE de 10 minutos.

Podéis realizarla junto con otras rutinas en función de los resultados que queráis conseguir.

PARTE DEL CUERPO

DURACIÓN
10 minutos
NIVEL
Medio
TIPO ENTRENAMIENTO
Core
MATERIAL
Sin Material

RUTINA DE CARDIO DE ALTA INTENSIDAD – HIIT 20 MINUTOS

DESCRIPCIÓN

Rutina de HIIT de 20 minutos.

Podéis realizarla junto con otras rutinas en función de los resultados que queráis conseguir.

PARTE DEL CUERPO

DURACIÓN
20 minutos
NIVEL
Medio
TIPO ENTRENAMIENTO
HITT
MATERIAL
Sin Material

CARDIO 30 MINUTOS PARA ELIMINAR GRASA

DESCRIPCIÓN

Rutina de CARDIO PARA ELIMINAR GRASA de 30 minutos.

Podéis realizarla junto con otras rutinas en función de los resultados que queráis conseguir.

PARTE DEL CUERPO

DURACIÓN
30 minutos
NIVEL
Medio
TIPO ENTRENAMIENTO
CARDIO
MATERIAL
Sin Material

EJERCICIOS PARA UN ABDOMEN MARCADO

DESCRIPCIÓN

Rutina de CORE de 10 minutos.

Podéis realizarla junto con otras rutinas en función de los resultados que queráis conseguir.

PARTE DEL CUERPO

DURACIÓN
10 minutos
NIVEL
Medio
TIPO ENTRENAMIENTO
Core
MATERIAL
Sin Material

EJERCICIOS INTENSIVOS – HIIT en 20 MINUTOS

DESCRIPCIÓN

Rutina de HIIT de 20 minutos.

Podéis realizarla junto con otras rutinas en función de los resultados que queráis conseguir.

PARTE DEL CUERPO

DURACIÓN
20 minutos
NIVEL
Medio
TIPO ENTRENAMIENTO
HITT
MATERIAL
Con Mancuernas

RUTINA DE CARDIO PARA BAJAR PESO – 30 MINUTOS

DESCRIPCIÓN

Rutina de CARDIO PARA PERDER PESO de 30 minutos.

Podéis realizarla junto con otras rutinas en función de los resultados que queráis conseguir.

PARTE DEL CUERPO

DURACIÓN
30 minutos
NIVEL
Medio
TIPO ENTRENAMIENTO
CARDIO
MATERIAL
Sin Material

EJERCICIOS para CONSEGUIR ABDOMEN PLANO

DESCRIPCIÓN

Rutina de CORE de 10 minutos.

Podéis realizarla junto con otras rutinas en función de los resultados que queráis conseguir.

PARTE DEL CUERPO

DURACIÓN
10 minutos
NIVEL
Medio
TIPO ENTRENAMIENTO
Core
MATERIAL
Sin Material