Mancuernas

RUTINA PARA TONIFICAR TODO EL CUERPO

DESCRIPCIÓN

Rutina de TOTAL BODY de 20 minutos.

Podéis realizarla junto con otras rutinas en función de los resultados que queráis conseguir.

PARTE DEL CUERPO

DURACIÓN
20 minutos
NIVEL
Medio
TIPO ENTRENAMIENTO
Total Body
MATERIAL
Con Mancuernas

ENTRENAMIENTO DE TODO EL CUERPO – 20 MINUTOS

DESCRIPCIÓN

Rutina de TOTAL BODY de 20 minutos.

Podéis realizarla junto con otras rutinas en función de los resultados que queráis conseguir.

PARTE DEL CUERPO

DURACIÓN
20 minutos
NIVEL
Medio
TIPO ENTRENAMIENTO
Total Body
MATERIAL
Sin Material

EJERCICIOS INTENSIVOS – HIIT en 20 MINUTOS

DESCRIPCIÓN

Rutina de HIIT de 20 minutos.

Podéis realizarla junto con otras rutinas en función de los resultados que queráis conseguir.

PARTE DEL CUERPO

DURACIÓN
20 minutos
NIVEL
Medio
TIPO ENTRENAMIENTO
HITT
MATERIAL
Con Mancuernas

ENTRENAMIENTO ALTA INTENSIDAD en CASA – HIIT de 20 minutos

DESCRIPCIÓN

Rutina de HIIT de 20 minutos.

Podéis realizarla junto con otras rutinas en función de los resultados que queráis conseguir.

PARTE DEL CUERPO

DURACIÓN
20 minutos
NIVEL
Medio
TIPO ENTRENAMIENTO
HITT
MATERIAL
Sin Material

TOTAL BODY TRAINING en 20 MINUTOS

DESCRIPCIÓN

Rutina de TOTAL BODY de 20 minutos.

Podéis realizarla junto con otras rutinas en función de los resultados que queráis conseguir.

PARTE DEL CUERPO

DURACIÓN
20 minutos
NIVEL
Medio
TIPO ENTRENAMIENTO
Total Body
MATERIAL
Con Mancuernas

ENTRENAMIENTO SUPER INTENSO EN CASA – HIIT EN 20MIN

DESCRIPCIÓN

Rutina de HIIT de 20 minutos.

Podéis realizarla junto con otras rutinas en función de los resultados que queráis conseguir.

PARTE DEL CUERPO

DURACIÓN
20 minutos
NIVEL
Medio
TIPO ENTRENAMIENTO
HITT
MATERIAL
Mancuernas

TONIFICA TODO EL CUERPO en 20MIN

DESCRIPCIÓN

Rutina de TOTAL BODY de 20 minutos.

Podéis realizarla junto con otras rutinas en función de los resultados que queráis conseguir.

PARTE DEL CUERPO

DURACIÓN
20 minutos
NIVEL
Medio
TIPO ENTRENAMIENTO
Total Body
MATERIAL
Con Mancuernas

DESAFIO ULTRA MARATON – TOTAL BODY TRAINING DE 90MIN

DESCRIPCIÓN

Rutina de TOTAL BODY de 90 minutos.

Podéis realizarla junto con otras rutinas en función de los resultados que queráis conseguir.

PARTE DEL CUERPO

DURACIÓN
90 minutos
NIVEL
Alto
TIPO ENTRENAMIENTO
Total Body
MATERIAL
Mancuernas

ENTRENAMIENTO COMPLETO de PARTE SUPERIOR EN 10MIN

DESCRIPCIÓN

Rutina de Fuerza Parte Superior de 10 minutos.

Podéis realizarla junto con otras rutinas en función de los resultados que queráis conseguir.

PARTE DEL CUERPO

DURACIÓN
10 minutos
NIVEL
Medio
TIPO ENTRENAMIENTO
Parte Superior
MATERIAL
Mancuernas

ENTRENAMIENTO de ALTA INTENSIDAD – HIIT en 20MIN

DESCRIPCIÓN

Rutina de HIIT de 20 minutos ideal para runners.

Podéis realizarla junto con otras rutinas en función de los resultados que queráis conseguir.

PARTE DEL CUERPO

DURACIÓN
20 minutos
NIVEL
Medio
TIPO ENTRENAMIENTO
HITT
MATERIAL
Mancuernas

TOTAL BODY TRAINING EN 20MIN

DESCRIPCIÓN

Rutina de TOTAL BODY de 20 minutos.

Podéis realizarla junto con otras rutinas en función de los resultados que queráis conseguir.

PARTE DEL CUERPO

DURACIÓN
20 minutos
NIVEL
Medio
TIPO ENTRENAMIENTO
Total Body
MATERIAL
Mancuernas

DESAFIO MARATÓN – RUTINA TODO EL CUERPO E INTENSIDADES EN 60MIN

DESCRIPCIÓN

Rutina de TOTAL BODY de 60 minutos.

Podéis realizarla junto con otras rutinas en función de los resultados que queráis conseguir.

PARTE DEL CUERPO

DURACIÓN
60 minutos
NIVEL
Medio
TIPO ENTRENAMIENTO
Total Body
MATERIAL
Mancuernas