Total Body Training

RUTINA PARA TONIFICAR TODO EL CUERPO

DESCRIPCIÓN

Rutina de TOTAL BODY de 20 minutos.

Podéis realizarla junto con otras rutinas en función de los resultados que queráis conseguir.

PARTE DEL CUERPO

DURACIÓN
20 minutos
NIVEL
Medio
TIPO ENTRENAMIENTO
Total Body
MATERIAL
Con Mancuernas

CARDIO 30 MINUTOS PARA PERDER PESO

DESCRIPCIÓN

Rutina de CARDIO PARA PERDER PESO de 30 minutos.

Podéis realizarla junto con otras rutinas en función de los resultados que queráis conseguir.

PARTE DEL CUERPO

DURACIÓN
30 minutos
NIVEL
Medio
TIPO ENTRENAMIENTO
CARDIO
MATERIAL
Sin Material

RETO 300 BURPEES

DESCRIPCIÓN

Reto 300 Burpees en 30 minutos.

Podéis realizarla junto con otras rutinas en función de los resultados que queráis conseguir.

PARTE DEL CUERPO

DURACIÓN
30 minutos
NIVEL
Alto
TIPO ENTRENAMIENTO
Total Body
MATERIAL
Sin Material

ENTRENAMIENTO DE TODO EL CUERPO – 20 MINUTOS

DESCRIPCIÓN

Rutina de TOTAL BODY de 20 minutos.

Podéis realizarla junto con otras rutinas en función de los resultados que queráis conseguir.

PARTE DEL CUERPO

DURACIÓN
20 minutos
NIVEL
Medio
TIPO ENTRENAMIENTO
Total Body
MATERIAL
Sin Material

CARDIO 30 MINUTOS PARA QUEMAR GRASA

DESCRIPCIÓN

Rutina de CARDIO PARA QUEMAR GRASA de 30 minutos.

Podéis realizarla junto con otras rutinas en función de los resultados que queráis conseguir.

PARTE DEL CUERPO

DURACIÓN
30 minutos
NIVEL
Medio
TIPO ENTRENAMIENTO
CARDIO
MATERIAL
Sin Material

RUTINA DE CARDIO DE ALTA INTENSIDAD – HIIT 20 MINUTOS

DESCRIPCIÓN

Rutina de HIIT de 20 minutos.

Podéis realizarla junto con otras rutinas en función de los resultados que queráis conseguir.

PARTE DEL CUERPO

DURACIÓN
20 minutos
NIVEL
Medio
TIPO ENTRENAMIENTO
HITT
MATERIAL
Sin Material

CARDIO 30 MINUTOS PARA ELIMINAR GRASA

DESCRIPCIÓN

Rutina de CARDIO PARA ELIMINAR GRASA de 30 minutos.

Podéis realizarla junto con otras rutinas en función de los resultados que queráis conseguir.

PARTE DEL CUERPO

DURACIÓN
30 minutos
NIVEL
Medio
TIPO ENTRENAMIENTO
CARDIO
MATERIAL
Sin Material

EJERCICIOS INTENSIVOS – HIIT en 20 MINUTOS

DESCRIPCIÓN

Rutina de HIIT de 20 minutos.

Podéis realizarla junto con otras rutinas en función de los resultados que queráis conseguir.

PARTE DEL CUERPO

DURACIÓN
20 minutos
NIVEL
Medio
TIPO ENTRENAMIENTO
HITT
MATERIAL
Con Mancuernas

RUTINA DE CARDIO PARA BAJAR PESO – 30 MINUTOS

DESCRIPCIÓN

Rutina de CARDIO PARA PERDER PESO de 30 minutos.

Podéis realizarla junto con otras rutinas en función de los resultados que queráis conseguir.

PARTE DEL CUERPO

DURACIÓN
30 minutos
NIVEL
Medio
TIPO ENTRENAMIENTO
CARDIO
MATERIAL
Sin Material

TRIATLON – CORE + PIERNA + HIIT

DESCRIPCIÓN

Rutina de TOTAL BODY de 30 minutos.

Podéis realizarla junto con otras rutinas en función de los resultados que queráis conseguir.

PARTE DEL CUERPO

DURACIÓN
30 minutos
NIVEL
Alto
TIPO ENTRENAMIENTO
HIIT
MATERIAL
Sin Material

ENTRENAMIENTO ALTA INTENSIDAD en CASA – HIIT de 20 minutos

DESCRIPCIÓN

Rutina de HIIT de 20 minutos.

Podéis realizarla junto con otras rutinas en función de los resultados que queráis conseguir.

PARTE DEL CUERPO

DURACIÓN
20 minutos
NIVEL
Medio
TIPO ENTRENAMIENTO
HITT
MATERIAL
Sin Material

TOTAL BODY TRAINING en 20 MINUTOS

DESCRIPCIÓN

Rutina de TOTAL BODY de 20 minutos.

Podéis realizarla junto con otras rutinas en función de los resultados que queráis conseguir.

PARTE DEL CUERPO

DURACIÓN
20 minutos
NIVEL
Medio
TIPO ENTRENAMIENTO
Total Body
MATERIAL
Con Mancuernas