{"title":"Keepgoing - Antes - Preparación","description":"\u003ch2\u003eKeepgoing - Antes - Preparación: Prepárate para lo que viene\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eLa preparación es clave antes de cada salida. En esta categoría te ofrecemos todo lo que necesitas para que tu cuerpo y mente estén listos para afrontar cualquier reto en el trail running o running. Desde la hidratación hasta la alimentación, aquí encuentras lo que de verdad importa.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿Qué mirar al elegir tus productos de preparación?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003ePrioriza la comodidad y funcionalidad. Busca soft flasks que se adapten bien a tu mano, sin perder la flexibilidad. Opta por geles y barritas que ofrezcan un buen balance de carbohidratos y electrolitos. No te olvides de comprobar el nivel de hidratación que necesitas según la duración de tu actividad y la intensidad del esfuerzo.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para qué tipo de corredor encaja mejor?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSi eres de los que disfrutan de largas distancias, necesitas productos que te mantengan energizado y bien hidratado. Para corredores que se lanzan a aventuras cortas, la ligereza y la rapidez en el avituallamiento son clave. En cada caso, la elección de la preparación adecuada puede marcar la diferencia en tu rendimiento.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEn Find Your Everest sabemos lo que necesitas para estar listo. Puedes comprar online o visitarnos en nuestra tienda física en Oviedo. ¡Nos vemos en el camino!\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"keepgoing-beta-alanina","title":"BETA ALANINA KEEPGOING","description":"\u003cp\u003eKeepgoing Beta Alanina. Su uso es especialmente interesante en esfuerzos de alta intensidad y duración comprendida entre los 30\" y los 10´, bien sea de manera continua o intermitente con periodos incompletos de recuperación.\u003c\/p\u003e\n\u003ch5\u003eCARACTERÍSTICAS BETA ALANINA KEEPGOING\u003c\/h5\u003e\n\u003cp\u003eLa Beta Alanina es un aminoácido no esencial responsable de la creación de la Carnosina y la Anserina en los músculos. Estas sustancias favorecen la contracción muscular dado regulan el nivel de pH muscular evitando el exceso de acidez.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAl efecto amortiguador-tampón del ácido láctico se le une la capacidad de mejora en la liberación del calcio mejorando así la contracción muscular.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eComo antioxidante reduce el estrés oxidativo acelerando la recuperación muscular.\u003c\/p\u003e\n\u003ch5\u003eMODO DE EMPLEO\u003c\/h5\u003e\n\u003cp\u003eDado funciona \"por acumulación\" su consumo debe ser a diario durante al menos 3 semanas antes del momento en que queramos alcanzar los valores óptimos.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDurante esas 3 semanas, tomar 6 cápsulas al día repartidas en las comidas. A partir de ahí, se puede bajar a 2-3 pastillas al día.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePara minimizar el posible efecto secundario de parestesia (hormigueo en la piel) cuenta con HPMC (hidroxipropilmetilcelulosa) y se recomienda su consumo en tomas repartidas durante el día\u003c\/p\u003e","brand":"Keepgoing","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":50404428841224,"sku":null,"price":24.75,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0888\/8057\/8824\/files\/keep-going-beta-alanina_4e02ac56-21dd-4423-a7df-9d5ff3db7b37.jpg?v=1763230943"},{"product_id":"keepgoing-caffeine-boost","title":"CAFEÍNA KEEPGOING CAFFEINE BOOST - Cafeína 100mg","description":"\u003cp class=\"column\"\u003eKeepgoing Caffeine Boost son cápsulas de fácil ingesta que cuentan con cafeína natural (100mg\/cap.) procedente del guaraná y P-sinefrina (10mg) del naranjo amargo.\u003c\/p\u003e\n\u003ch5 class=\"column\"\u003eCARACTERÍSTICAS CAFEÍNA KEEPGOING CAFFEINE BOOST\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"column\"\u003eEl uso de la cafeína está muy extendido y su evidencia científica en cuanto a utilidad sobradamente contrastada:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli class=\"column\"\u003eReduce la fatiga\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"column\"\u003eMejora las contracciones musculares\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"column\"\u003eIncrementa el estado de alerta y favorece la concentración\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"column\"\u003eReduce la percepción del esfuerzo; menos \"dolor muscular\"\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"column\"\u003eEstimula el uso de las grasas como sustrato energético, lo cual también favorece una mayor duración de las reservas de glucógeno\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp class=\"column\"\u003ePor su parte, la P-sinefrina tiene una estrecha relación con la lipólisis durante el ejercicio; descompone los ácidos grasos libres en sangre para ser usados, de manera que se incrementa la oxidación de esas grasas con el consecuente ahorro de glucógeno. Este fenómeno ocurre a intensidades bajas y moderadas propias de esfuerzos de larga duración. También mejora la resistencia muscular al disminuir el lactato sanguíneo y la percepción del esfuerzo.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"column\"\u003eUn combo perfecto útil tanto para deportes de resistencia como de fuerza.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"column\"\u003eSe recomienda tomar 1 ó 2 cápsulas con agua según el peso del deportista y su tolerancia a la cafeína entre 45´ - 60´ antes de la actividad, pudiendo repetir su ingesta en el transcurso de la misma.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"column\"\u003eIngredientes naturales, sin gluten, sin lactosa, sin azúcares y en cápsulas veganas.\u003c\/p\u003e","brand":"Keepgoing","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":50404469408008,"sku":null,"price":13.46,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0888\/8057\/8824\/files\/cafeina-keepgoing-caffein-boost.jpg?v=1763231310"},{"product_id":"keepgoing-hypotonico-sandia","title":"BEBIDA HIPOTÓNICA KEEPGOING HYPOTONIC0 - Sandía","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eLa bebida hipotónica Keepgoing Hypotonic0\u003c\/strong\u003e es una bebida hipotónica rica en electrolitos, sin azúcares y con un bajo aporte en hidratos de carbono.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAl tratarse de una bebida hipotónica cuenta con una baja osmolaridad, menor a la de la sangre, lo cual facilita un mayor paso de fluido a la célula.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEl uso de Hypotonic0 es muy interesante para favorecer la hidratación previa al ejercicio. Su consumo durante está indicado para actividades de corta duración y\/o en aquellas en las que la intensidad es muy baja, así como las que tienen lugar en ambientes especialmente calurosos o de alta humedad. Tomarlo después del ejercicio favorecerá la rehidratación.\u003c\/p\u003e\n\u003ch5\u003eCARACTERÍSTICAS BEBIDA HIPOTÓNICA KEEPGOING HYPOTONIC0\u003c\/h5\u003e\n\u003cp\u003eResulta especialmente útil para asegurar la hidratación en sesiones de corta duración (menos de 1h), en aquellas de mayor duración en las que el consumo de carbohidratos provenga de barritas o geles, así como para asegurar la hidratación previa al ejercicio o la rehidratación posterior al mismo. También es un gran aliado para sesiones low carb donde el cometido sea realizar las mismas con un bajo aporte energético.\u003c\/p\u003e\n\u003ch5\u003eSABORES:\u003c\/h5\u003e\n\u003cp\u003eDisponible en 3 sabores: limón, mandarina y sandía.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e","brand":"Keepgoing","offers":[{"title":"Bote 225gr","offer_id":51948577095944,"sku":null,"price":22.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Monodosis 7.5gr","offer_id":50439451410696,"sku":null,"price":1.49,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0888\/8057\/8824\/files\/bebida-hipotonica-keepgoing-hypotonic0-sandia.jpg?v=1763318292"},{"product_id":"keepgoing-hypotonico-limon","title":"BEBIDA HIPOTÓNICA KEEPGOING HYPOTONIC0 - Limón","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eLa bebida hipotónica Keepgoing Hypotonic0\u003c\/strong\u003e es una bebida hipotónica rica en electrolitos, sin azúcares y con un bajo aporte en hidratos de carbono.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAl tratarse de una bebida hipotónica cuenta con una baja osmolaridad, menor a la de la sangre, lo cual facilita un mayor paso de fluido a la célula.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEl uso de Hypotonic0 es muy interesante para favorecer la hidratación previa al ejercicio. Su consumo durante está indicado para actividades de corta duración y\/o en aquellas en las que la intensidad es muy baja, así como las que tienen lugar en ambientes especialmente calurosos o de alta humedad. Tomarlo después del ejercicio favorecerá la rehidratación.\u003c\/p\u003e\n\u003ch5\u003eCARACTERÍSTICAS BEBIDA HIPOTÓNICA KEEPGOING HYPOTONIC0\u003c\/h5\u003e\n\u003cp\u003eResulta especialmente útil para asegurar la hidratación en sesiones de corta duración (menos de 1h), en aquellas de mayor duración en las que el consumo de carbohidratos provenga de barritas o geles, así como para asegurar la hidratación previa al ejercicio o la rehidratación posterior al mismo. También es un gran aliado para sesiones low carb donde el cometido sea realizar las mismas con un bajo aporte energético.\u003c\/p\u003e\n\u003ch5\u003eSABORES:\u003c\/h5\u003e\n\u003cp\u003eDisponible en 3 sabores: limón, mandarina y sandía.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e","brand":"Keepgoing","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":50439451476232,"sku":null,"price":22.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0888\/8057\/8824\/files\/bebida-hipotonica-keepgoing-hypotonic0-limon.jpg?v=1763317876"},{"product_id":"keepgoing-hypotonico-mandarina","title":"BEBIDA HIPOTÓNICA KEEPGOING HYPOTONIC0 - Mandarina","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eLa bebida hipotónica Keepgoing Hypotonic0\u003c\/strong\u003e es una bebida hipotónica rica en electrolitos, sin azúcares y con un bajo aporte en hidratos de carbono.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAl tratarse de una bebida hipotónica cuenta con una baja osmolaridad, menor a la de la sangre, lo cual facilita un mayor paso de fluido a la célula.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEl uso de Hypotonic0 es muy interesante para favorecer la hidratación previa al ejercicio. Su consumo durante está indicado para actividades de corta duración y\/o en aquellas en las que la intensidad es muy baja, así como las que tienen lugar en ambientes especialmente calurosos o de alta humedad. Tomarlo después del ejercicio favorecerá la rehidratación.\u003c\/p\u003e\n\u003ch5\u003eCARACTERÍSTICAS BEBIDA HIPOTÓNICA KEEPGOING HYPOTONIC0\u003c\/h5\u003e\n\u003cp\u003eResulta especialmente útil para asegurar la hidratación en sesiones de corta duración (menos de 1h), en aquellas de mayor duración en las que el consumo de carbohidratos provenga de barritas o geles, así como para asegurar la hidratación previa al ejercicio o la rehidratación posterior al mismo. También es un gran aliado para sesiones low carb donde el cometido sea realizar las mismas con un bajo aporte energético.\u003c\/p\u003e\n\u003ch5\u003eSABORES:\u003c\/h5\u003e\n\u003cp\u003eDisponible en 3 sabores: limón, mandarina y sandía.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e","brand":"Keepgoing","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":50439451607304,"sku":null,"price":22.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0888\/8057\/8824\/files\/bebida-hipotonica-keepgoing-hypotonic0-mandarina.jpg?v=1763318248"},{"product_id":"gominola-energetica-keepgoing-energypro-nitratos-200mg-frutos-rojos","title":"GOMINOLA ENERGÉTICA KEEPGOING ENERGYPRO - Nitratos 200mg - Frutos Rojos","description":"\u003cp\u003eLa gominola energética Keepgoing Energypro es una barrita de textura gominola elaborada a partir de fruta natural. Está formulada con ratio 2:1 glucosa:fructosa, aportando 30 g de hidratos de carbono por unidad de 40 g, lo que la convierte en una fuente de energía rápida pensada para deportistas de resistencia. Además, está enriquecida con BCAAs (aminoácidos ramificados) y un complejo de vitaminas y minerales.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEl formato gominola es una alternativa al gel o la barrita sólida clásica: se presenta en un envase de 40 g que puedes llevar fácilmente en el bolsillo del pantalón, en el chaleco o en el cinturón. Al ser un producto vegano, sin gluten y sin lactosa, es apto para un perfil amplio de deportistas sin restricciones de intolerancia.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eCARACTERÍSTICAS GOMINOLA ENERGÉTICA KEEPGOING ENERGYPRO\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e30 g de hidratos de carbono por unidad de 40 g.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRatio 2:1 glucosa:fructosa.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e122 kcal por unidad.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eBCAAs: 196 mg de L-Leucina, 98 mg de L-Isoleucina, 98 mg de L-Valina por unidad.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eVitaminas: A, B1, B5, B6, B12, D3, E.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMinerales: selenio y zinc.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSin gluten, sin lactosa, vegana.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFormato individual de 40 g, compacto y fácil de abrir con una mano.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFabricada en España.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003eSABORES Y CARACTERÍSTICAS ESPECÍFICAS\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eLa gama Keepgoing Energypro está disponible en 12 sabores. Seis de ellos son sabores estándar con el perfil nutricional base, y los otros seis incorporan ingredientes funcionales adicionales.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSabores estándar\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eFresa, plátano, melocotón, mandarina, piña y lima-limón. Todos comparten el mismo aporte de 30 g de hidratos de carbono con ratio 2:1, BCAAs y vitaminas. Si lo que buscas es energía limpia sin extras, cualquiera de estos seis cumple esa función.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eCola — cafeína y taurina\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIncluye 40 mg de cafeína y 416 mg de taurina por unidad. La cafeína contribuye a reducir la percepción de fatiga, por lo que es una opción a tener en cuenta en momentos puntuales de la competición donde necesitas un plus de activación.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eFresa salada y caramelo salado — sodio extra\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEl sabor fresa salada aporta 155 mg de sodio por unidad y el caramelo salado sube hasta 250 mg de sodio. Ambos están orientados a situaciones de alta sudoración: pruebas de larga duración, condiciones de calor, humedad o altitud donde la reposición de sodio es clave para mantener el rendimiento.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eManzana verde — ácido acético\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eContiene 500 mg de ácido acético y 125 mg de sodio por unidad. El ácido acético contribuye a una contracción muscular estable, lo que lo convierte en una opción específica para quienes buscan minimizar los calambres durante el esfuerzo.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eCereza — antocianinas\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAporta 100 mg de antocianinas extraídas de cereza ácida por unidad. Las antocianinas tienen propiedades antioxidantes y antiinflamatorias, por lo que este sabor se puede tomar tanto durante la actividad como al finalizar para favorecer la recuperación.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eFrutos rojos — nitratos y L-citrulina\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIncluye 200 mg de nitratos y 1560 mg de L-citrulina por unidad. Ambos compuestos favorecen la producción de óxido nítrico, lo que contribuye a mejorar la oxigenación muscular. Este sabor se puede tomar antes y durante la actividad.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eDATOS\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eFormato: barrita tipo gominola de 40 g.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHidratos de carbono: 30 g por unidad.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRatio: 2:1 glucosa:fructosa.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eValor energético: 122 kcal por unidad.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGrasas: 0,02 g por unidad.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eProteínas: 0,2 g por unidad.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eBCAAs: 196 mg L-Leucina, 98 mg L-Isoleucina, 98 mg L-Valina.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSabor de esta unidad: Mandarina (estándar, sin extras funcionales).\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e12 sabores disponibles: fresa, plátano, melocotón, mandarina, piña, lima-limón, cola, fresa salada, caramelo salado, manzana verde, cereza, frutos rojos.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSin gluten, sin lactosa, vegana.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFabricación: España.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Keepgoing","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":58052407034120,"sku":null,"price":2.25,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0888\/8057\/8824\/files\/gominola-energetica-keepgoing-energypro-frutos-rojos.jpg?v=1781791969"}],"url":"https:\/\/findyoureverest.es\/collections\/keepgoing-antes-preparacion.oembed","provider":"Find Your Everest","version":"1.0","type":"link"}