En carreras de larga distancia resulta casi obligatorio contar con una buena bebida energética ya que, en la mayoría de los casos, el estómago puede resentirse si funcionamos todo el rato a base de geles, barritas o similares. La bebida energética Näak Ultra Energy —desarrollada junto a atletas como Dakota Jones o Maude Mathys— está especialmente pensada para acompañarnos en nuestros trails de larga distancia y aportarnos la energía que necesitamos con el menor impacto posible para el estómago.
COMPOSICIÓN BEBIDA ENERGÉTICA NÄAK ULTRA ENERGY
Cada dosis de esta bebida aporta 250kcal y 55 gramos de carbohidratos de fácil asimilación que nos ayudan a mantener estables nuestros niveles energéticos.
Asimismo, contiene 650mg de electrolitos —una cantidad muy buena para evitar la deshidratación—, 8 gramos de proteína y 1.300mg de BCAAs, que ayudan a prevenir el daño y la fatiga muscular.
Por tanto, aun no teniendo unas altas cantidades de hidratos, sí que estamos ante una bebida muy completa para tomar en carreras largas. Cada dosis está pensada para disolver en 500ml de agua.
SABOR, TEXTURA Y DIGESTIÓN
La bebida de Näak puedes encontrarla en cuatro sabores: Melocotón-Albaricoque, Sandía, Lima y Neutro. Ciertamente, son sabores bastante suaves, lo cual es de agradecer para que no empalaguen. Por un lado, no dirías que es la bebida más rica que has tomado, pero por otro, cuando llevas unas horas tomándola, agradeces que el sabor sea así de suave, para no acabar con el paladar saturado.
La textura sí puede ser un factor para mejorar, por dos cuestiones. La primera, que tiene un puntito arenoso, sobre todo al principio, como si le costara demasiado disolverse por mucho que agites y cuando bebes notas un poco el polvillo en la boca. La segunda, también relacionada, es que si no lo agitas muy bien, se te puede hacer un poco de tapón en la boquilla de los soft flask, lo cual es un poco engorroso (toca soplar y sorber hasta que se desatasca). Cierto es que solo ocurre al principio cuando lo acabas de llenar y luego ya sale normal, pero bueno, no deja de ser un poco incómodo.
Por último, y respecto a la digestión, punto a favor de Näak. Esta bebida sienta realmente bien. No da nada de guerra y puedes tomarla durante muchas horas sin que aparezcan las clásicas molestias estomacales que se suelen padecer de vez en cuando en las carreras largas. Cae estupendamente a la tripa y cero problemas.
ENVASE Y MODO DE USO
Puedes encontrar esta bebida en dos formatos de envase: bolsa de 720 gramos (10 dosis) o bolsitas monodosis de 72 gramos. En ambos casos, para disolver esos 72 gramos en un soft flask de 500ml.
Como comentábamos, hay que agitar bien los polvos para conseguir que se disuelvan adecuadamente. De hecho, conviene echar los polvos y rellenar el soft flask, pero no hasta arriba, agitar bien, y luego terminar de rellenar con agua, para conseguir una mejor disolución.
Para el transporte en carrera, los sobres monodosis son una buena opción, pero si no es el caso, siempre puedes meter dosis de 72 gramos en pequeñas bolsas zip y así llevar encima tantas como vayas a necesitar.
CONCLUSIONES BEBIDA ENERGÉTICA NÄAK ULTRA ENERGY
Si haces carreras de larga distancia ya sabrás lo importante que es contar con un producto energético que te aporte lo necesario con el menor impacto posible a nivel de tripas. Dicho esto, la bebida de Näak es una gran opción por su fórmula completa (carbohidratos, sales, proteína, BCAAs) y porque sienta muy bien a nivel estomacal. El sabor suave está bien y la textura es algo mejorable para facilitar que se disuelva mejor, pero en conjunto, es una muy buena opción como bebida energética.
DATOS PRINCIPALES
- 55g de carbohidratos.
- 650mg de electrolitos.
- 1300mg de BCAA.
- 8g de proteínas.
- Dos formatos:
- Bolsa de 720 gramos. 10 dosis.
- Monodosis de 72 gramos.
- Dos sabores: sandía y lima.
Näak es el socio oficial de nutrición e hidratación de las UTMB World Series.
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