GEL ENERGÉTICO GOLD NUTRITION CARB MAX

Llevar unos geles en la mochila o el cinturón cuando vamos a correr más de una hora o así, es algo muy habitual. Hay corredores que prefieren geles pequeños, de 20 o 30 gramos de hidratos, y otros que se decantan por lo de cargas altas de 50 o 60 gramos. Pues bien, este gel energético Gold Nutrition Carb Max está en un punto intermedio que es bastante interesante. Vamos a verlo en detalle.

COMPOSICIÓN GEL ENERGÉTICO GOLD NUTRITION CARB MAX

Este gel tiene 40 gramos de carbohidratos a base de una combinación de 4 tipos distintos: maltodextrina, glucosa, fructosa y ciclodextrina. De esta forma, nuestro organismo tiene una disponibilidad rápida de ellos para recargar depósitos según vaya necesitando.

Estos 40 gramos de hidratos son un punto intermedio interesante entre los geles que tienen poca carga (20-30 gramos) y los que tienen mucha (50-60 gramos) y pueden venirnos bien si estamos haciendo, por ejemplo, una transición de cargas bajas a cargas altas, o directamente como fuente principal o complementaria para rellenar depósitos, que estos 40 gramos dan bastante juego.

No tienen cafeína, ni gluten, ni grasa, ni lactosa y son 100% vegetarianos.

SABOR, TEXTURA Y DIGESTIÓN

Hablamos de geles de sabor neutro, con ese toque azucarado básico, pero sin un sabor concreto a ninguna fruta ni nada por el estilo. Sin embargo, son un poco empalagosos, aunque probablemente tenga mucho que ver en esto la propia textura.

Y es que son geles bastante espesos, de los que hay que menear un poco en la boca antes de tragar y que, la verdad, piden bastante agua. Esto hace que el sabor y la sensación del gel duren cierto tiempo.

En este sentido es un gel que puedes tomar si vas a ritmos tranquilos sin problema, pero quizás se complique la cosa si vas a ritmos o pulsaciones altas, donde necesitas que el gel pase lo más rápidamente posible.

En cuanto a la digestión, caen bastante bien. Al no contar con una cantidad excesiva de carbohidratos, ni cafeína, no se hacen pesados y se digieren con relativa facilidad.

ENVASE

Los sobres son de 60 gramos y quizás también podrían ser mejorables. Tienen un tamaño adecuado para llevar en cualquier bolsillo de la mochila, cinturón o pantalón, pero tienen dos aspectos a pulir. El primero, que la parte superior que se quita para abrirlo no se desprendiera por completo, evitando así el riesgo de que se nos caiga por ahí.

Y el segundo, que la boquilla de salida del gel fuera un poco más ancha. Entre que es estrechita y que la textura es espesa, cuesta un poco tomarlos. De ahí que a ritmos tranquilos no haya mayor problema, pero si vamos rápido, pasados de pulsaciones o con prisas, no es el gel más sencillo de tomar.

CONCLUSIONES GEL ENERGÉTICO GOLD NUTRITION CARB MAX

Un gel interesante desde el punto de vista de la cantidad de hidratos, ni muy baja ni muy alta, con una textura bastante espesa y sabor neutro, que nos puede venir bien para tomar a ritmos tranquilos.

DATOS

• 40 gramos de carbohidratos.
• Carbohidratos de liberación rápida.
• Textura espesa.
• Sabor neutro.
• 60 gramos de peso.
• Sin cafeína, sin gluten, sin grasa, sin lactosa, vegetariano.