Hay momentos en las carreras o entrenamientos en los que viene bien una ayudita extra en forma de cafeína. Un pequeño plus que nos ayude cuando estemos más cansados o queramos meter una marcha más. Este gel energético Gold Nutrition Hydra Boost es una buena opción, ya que a los carbohidratos que contiene, se le añade ese punto de la cafeína. Vamos a verlo en detalle.
COMPOSICIÓN GEL ENERGÉTICO GOLD NUTRITION HYDRA BOOST
La base de estos geles es una combinación de maltodextrina y fructosa que nos aportan 25 gramos de carbohidratos. No es una cantidad muy elevada, pero puede venir bien si estás empezando con los geles o como complemento a otras fuentes energéticas.
El otro punto clave es la cafeína, con 101 mg, pensada para aportarnos un punto extra en momentos determinados de la actividad. Eso sí, recuerda que la cafeína tarda unos cuantos minutos en hacer efecto, para que lo tengas en cuenta de cara a cuándo tomarlo.
Además cuenta con 50 mg de sodio y 83 mg de magnesio, que ayudan a mantener el cuerpo hidratado y al buen funcionamiento de la maquinaria interna.
Lo que no tienen es ni gluten, ni grasas, ni lactosa, y son 100% vegetarianos.
SABOR, TEXTURA Y DIGESTIÓN
Destaca la textura, muy líquida, por lo que entra súper fácil y no requiere ni de agua para pasarlo. Eso sí, hay que tener cuidado al abrirlo para que no se te salga, que es realmente líquido.
En cuanto al sabor, el guaraná le aporta un punto de dulzor y sabor suave que está bien, aunque se nota bastante el amargor característico de los geles de cafeína. En cualquier caso, el sabor se diluye bastante rápido y no te deja la boca pastosa ni empalagosa, así que no hay mayor problema.
Y gracias a la combinación de maltodextrina y fructosa, y a que no tiene un exceso de carbohidratos, es un gel que sienta bien al estómago. Eso sí, ojo con la cafeína, nada de pasarse porque puede llegar a dar problemas a las tripas, así que es un gel para tomar con bastante margen de tiempo entre uno y otro.
ENVASE
Cada gel es de 60 gramos y contiene 25 de hidratos de carbono. Tiene un tamaño bastante estándar y se puede llevar cómodamente en cualquier bolsillo, cinturón o mochila. La apertura es de las que rasgas la parte superior, por lo que hay que tener cuidado al guardarla para que no se nos caiga por ahí. Y está bien el detalle de que los datos fundamentales estén claramente escritos en el envase, que no haya que volverse locos o usar las gafas de 1000 aumentos para poder leer cuántos hidratos o cafeína tiene.
CONCLUSIONES GEL ENERGÉTICO GOLD NUTRITION HYDRA BOOST
Un gel con una cantidad relativamente baja de carbohidratos y que destaca por su liquidez y su aporte de cafeína. Una buena opción para combinar con otras fuentes energéticas y para tomar en esos momentos en los que necesitemos el punto extra de vitalidad que nos va a aportar la cafeína.
DATOS
- 25 gramos de carbohidratos
- 101 mg de cafeína
- 50 mg de sodio
- 83 mg de magnesio
- Textura muy líquida
- 60 gramos de peso
- Sin gluten, sin grasa, sin lactosa, vegetariano
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