SINOPSIS
¿Qué tendrá correr que engancha a miles de personas? Es probable que te hayas encontrado alguna vez dentro de una conversación entre corredores hablando de series, de próximas carreras o de las emociones que sienten al cruzar la línea de meta.
Correr se ha convertido para muchos en una forma de vida que contagia a quien lo prueba. Algo tendrá esto de correr para que cada fin de semana se reúnan miles de personas para participar en alguna de las carreras populares.
Y te planteas ¡esto lo tengo que probar! ¿Quieres unirte a este fenómeno imparable de correr? ¿Quieres ser un runner? Con Manual práctico para el corredor popular, además de iniciarte con buen pie, podrás desarrollar tu plan de entrenamiento para alcanzar tus objetivos, ya sea mantenerte en forma, ya sea conseguir participar en carreras de media o larga distancia como el popular maratón.
Y todo esto lo harás de la mano del entrenador Marc Bañuls que pone a tu alcance toda su experiencia para que este proceso sea un éxito personal y no una pesadilla. ¿Estás a punto? ¡Arrancamos!
AUTOR
Marc Bañuls (Dénia, 1986), licenciado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte, es preparador físico especializado en deportes de resistencia, aunque también de otros deportes en menor medida. Lleva la preparación de un centenar de deportistas a nivel nacional e internacional.
Es uno de los entrenadores más polivalentes debido a los objetivos de sus deportistas, desde carreras de montaña de más de 300 kilómetros a carreras populares, pasando por triatlones de media y larga distancia o competiciones tan explosivas como los 60 metros lisos.
DATOS
- ISBN: 9788498295047
- Páginas: 240
- Formato: 16,5 x 22 cms
- Fecha de la edición: 2020
- Encuadernación: Rústica
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