Cuando hacemos entrenamientos o carreras por encima de 1 hora y media, o con mucha intensidad, el cuerpo consume muchísimos recursos que conviene reponer cuanto antes. Carbohidratos, proteínas, electrolitos, vitaminas… Por eso, tomar justo al terminar un buen recovery como el recuperador muscular Nutrinovex Suproplex Recovery 3.1 es fundamental. Y si encima está bien rico, pues perfecto.
COMPOSICIÓN RECUPERADOR MUSCULAR NUTRINOVEX SUPROPLEX RECOVERY 3.1
Vamos a ir por partes, porque este recuperador es realmente completo y contiene cantidad de elementos súper interesantes para la recuperación post actividad. Lo primero, 21 gramos de carbohidratos, fundamentales para recargar los depósitos energéticos que seguramente hemos dejado vacíos o tiritando. Y lo mismo con los 9 gramos de proteína, que nos ayudarán a comenzar cuanto antes con la recuperación muscular.
A esta base se añaden los 550mg de glutamina (Kyowa Quality®) que juegan un papel interesante para la recuperación muscular, el sistema inmunológico y el digestivo.
Además cuenta con 11 vitaminas diferentes que vamos a ir detallando concienzudamente una a una… noooo, que sería un poco rollo… pero sí decir que entre ellas incluye vitamina C y riboflavina, y que todo este conjunto vitamínico nos va a ayudar a combatir el cansancio y proteger nuestras células.
También vamos a encontrar (bueno, realmente no lo vamos a encontrar, pero está ahí, en la mezcla) su dosis de sodio y potasio que son fundamentales para mantener el equilibrio electrolítico post actividad y ayudarnos en una correcta rehidratación.
Por último, destacar que también contiene lactasa (Tolerase®), la cual mejora la digestión de la lactosa y que, por tanto, va a facilitar la digestión del recuperador, incluso para aquellos que sean más sensibles a la lactosa. Todo bien.
SABOR, DISOLUCIÓN Y DIGESTIÓN
Si a todo lo que aporta a nivel de recuperación —que es lo fundamental— le añadimos un muy buen sabor, pues qué más podemos pedir. Y es que los sabores de este recovery de Nutrinovex están buenísimos. Lo puedes encontrar en tres sabores (fresa, chocolate o tropical), a cuál más rico y fácil de tomar.
Otro aspecto importante en los recuperadores es que se disuelvan bien, porque no todos lo hacen al 100% y es bastante peñazo tener que estar agitando sin parar o tragarnos los típicos pegotillos de polvos sin disolver. Bien, pues este no da ninguna guerra en ese sentido, incluso mezclado con agua mu fría. Nada. Echas los polvos, agitas un poco, y listo. Ni espuma, ni grumos.
Así que con todo esto, ya os podéis imaginar cómo va a entrar. Entre el cansancio post entreno, que está muy rico y que se disuelve súper bien, pues vas a tardar en tomarlo lo que quieras disfrutarlo. Y esto va a que a veces, al tomarlos muy rápido, algunos recuperadores pueden sentar un pelín pesados a la tripa pasados unos minutos, cosa que no ocurre con este Suproplex 3.1, que sienta perfectamente bien a las tripas. Otro punto a favor.
ENVASE Y MODO DE EMPLEO
Podemos encontrarlo en dos formatos: bolsa de 1kg (25 dosis) o monodosis de 40 gramos. La bolsa grande tiene un sistema de apertura y cierre tipo zip, para que una vez empezado podamos cerrarlo bien y que se conserve adecuadamente. Por su parte, los monodosis, como su nombre indica, son de un uso, y van genial para llevarlos si el entreno va a terminar fuera de casa, por ejemplo, o por si queremos coger algunas dosis de prueba antes de decantarnos por la bolsa de 1kg.
El momento de tomarlo es justo al terminar el entrenamiento, y si puede ser dentro de los primeros 15 minutos, mejor, para que sea más efectivo. Y bien sencillo de preparar: solo hay que echar el sobre monodosis (o 40 gramos, 3 cacitos del dosificador, si es la bolsa grande) en unos 250 ml de agua y agitar un poco. Así de simple.
CONCLUSIONES RECUPERADOR MUSCULAR NUTRINOVEX SUPROPLEX RECOVERY 3.1
El Suproplex es un recuperador realmente completo gracias a su combinación de carbohidratos, proteína, vitaminas, minerales y glutamina. Además tiene unos sabores buenísimos, se disuelve perfectamente y sienta de lujo a nivel de tripas. Poco más se puede pedir, ¿no?
DATOS
- 54% de hidratos de carbono y 23% de proteínas.
- 550mg de glutamina (Kyowa Quality®) por dosis.
- 11 tipos de vitaminas.
- Con sodio y potasio.
- Bolsa de 1 kg o sobres de 40 gramos.
- Tres sabores: fresa, chocolate y tropical.
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