Blog de Trail Running y Running

Estamos aquí un domingo más de este mes de Octubre, para daros una nueva idea de desayuno rico y saludable. La semana pasada os contamos como hacer...

Comenzamos el mes de Octubre por todo lo alto. Como ya habréis podido ver en el calendario de este mes, todos los domingos os vamos a dar una id...

CALENDARIO DE ENTRENAMIENTO – MAYO 2020 / Blog, Ejercicio físico y Nutrición Como ya sabéis, durante los días que hemos estado confinados nos...

Como todos sabéis, la cuarentena continua durante al menos 15 días, así que nosotros también. Al igual que hicimos la semana pasada con el calen...

Al igual que hicimos la semana pasada con el calendario de la semana 5, en el post de hoy os vamos a presentar el nuevo entrenamiento en el conf...

Como ya sabéis, nos hemos comprometido a subir rutinas de entrenamiento durante todos los días que dure el confinamiento. En el post de entrenam...

No se a vosotros, pero a nosotros esto de la cuarentena nos da unas ganas tremendas de comer cosas dulces, por eso hoy os traemos esta receta de...

Si en el post anterior os hablábamos de la importancia de fortalecer la zona del Core para evitar lesiones, hoy os vamos a contar la importancia...

Si la semana pasada os traíamos un post en el que os mostrábamos una rutina de entrenamientos durante el confinamiento, esta semana os traemos u...

En el post de hoy os vamos a hablar de la importancia que tiene fortalecer el core para prevenir lesiones. Además os traemos una variedad de rut...

Por todos es sabido que estamos pasando por un momento bastante complicado a nivel global debido a la pandemia del Covid-19, la cual nos tiene c...

En este post os vamos a dar 5 consejos para seguir disfrutando del running y del trail running durante los días de invierno.  Vamos a tratar un ...