Cuando haces una actividad física de resistencia —como correr o montar en bici— el cuerpo necesita que vayamos reponiendo carbohidratos y minerales, básicos para que no decaiga nuestro rendimiento y también para evitar la deshidratación. La bebida isotónica Keepgoing Isotonic + está orientada a cubrir estas necesidades. Vamos a verla en detalle.
COMPOSICIÓN BEBIDA ISOTÓNICA KEEPGOING ISOTONIC +
Por un lado, Isotonic + contiene unos 30 gramos de carbohidratos con ratio 2:1 de maltodextrina y fructosa. Estos dos tipos de hidratos se absorben por vías diferentes, de manera que evitamos posibles molestias por saturación y aumentamos la efectividad de su ingesta a nivel energético.
Por otro lado, tiene una cantidad bastante alta de sodio —600 mg— y de otros minerales fundamentales como magnesio, potasio o calcio.
Desde el punto de vista energético, 30 gramos de hidratos no es mucha cantidad, mientras que 600 mg de sodio —con el resto de electrolitos— sí que es una cifra alta para cubrir bien nuestras necesidades de minerales.
Isotonic + no contiene gluten ni lactosa y es una bebida vegana.
SABOR Y DIGESTIÓN
Esta bebida puedes encontrarla en tres sabores diferentes: frutos rojos, limón y fresh blue. Son sabores de una intensidad media —ni muy potentes ni demasiado diluidos— pero con un toque relativamente dulzón.
A nivel digestivo sienta fenomenal ya que no tiene demasiada carga de hidrato, además de que el ratio 2:1 facilita una mejor absorción y, por tanto, menos posibilidades de problemas de tripas.
ENVASE Y MODO DE EMPLEO
Isotonic + lo tienes disponible en dos tipos de envase: una opción es el bote de 700 gramos —disponible para los tres sabores— y la otra sería en monodosis de 35 gramos para el sabor frutos rojos, muy práctica para llevar en entrenamientos o carreras donde queramos reponer por el camino.
Esta bebida está pensada para disolver 35 gramos en un soft flask de 500 ml de agua. De esta manera, el bote de 700 gramos nos daría para 20 dosis de bebida isotónica.
El modo de empleo es bien sencillo. Echamos los 35 gramos (dos cacitos de medida, viene dentro del bote) en un soft flask, le añadimos 500 ml de agua y agitamos. Se disuelve muy fácil, pero conviene esperar un pelín para beber, ya que hace algo de espuma y así esperamos a que desaparezca, cosa que ocurre en cuanto echas a corretear y dejas pasar unos minutillos.
CONCLUSIONES BEBIDA ISOTÓNICA KEEPGOING ISOTONIC +
Esta bebida isotónica es muy interesante para tomar en nuestros entrenamientos o carreras de más de una hora sobre todo para reponer los minerales perdidos, pero también para recargar en parte los depósitos energéticos. Si te gustan los sabores refrescantes y un punto dulzones, esta puede ser una muy buena opción para ti.
DATOS
- 30 gramos de carbohidratos.
- Ratio 2:1 maltodextrina-fructosa.
- 600 mg de sodio.
- Sin gluten, sin lactosa, vegano.
- 3 sabores.
- 2 formatos: monodosis de 35 gramos y bote de 700 gramos.
