WESTERN STATES: ZAPATILLAS Y MATERIAL TÉCNICO PARA 100 MILLAS.
La Western States es la Western States. La carrera de 100 millas más mítica del mundo. De Olympic Valley a Auburn, California. 160 kilómetros, 5.500 metros de desnivel positivo, 6.700 de negativo, y un calor que puede superar los 40 grados en los cañones. Si alguna vez has soñado con correrla, ya tienes algo gordo en la lista de pendientes. Y si no, seguro que tienes una carrera similar en el calendario: larga distancia, terreno poco técnico, ritmos rápidos y temperaturas altas. Algo tipo los 101 de Ronda, por poner un equivalente cercano.
En este post te contamos qué material llevar a una carrera como la Western States: zapatillas según tu perfil, y todo el material técnico que marca la diferencia cuando estás muchas horas ahí fuera con calor.
1. Zapatillas para la Western States: con placa, sin placa, y para todos los perfiles
Lo primero que hay que entender de la Western States es que no es una carrera técnica al estilo europeo. Es terreno pistero, mucho single track rápido, y ritmos altísimos. Todo el mundo va a gas. Eso cambia completamente la elección de zapatilla respecto a lo que usarías en una Zegama o una Travesera. Aquí lo que buscas es rodar bien, alargar zancada y que los pies aguanten 100 millas.
Dicho esto, hemos seleccionado modelos con placa, sin placa, más específicos y más generalistas, para cubrir absolutamente todo.
La polivalente que vale para todos: NNormal Cadí
La NNormal Cadí es la zapatilla que sirve para prácticamente cualquier tipo de corredor. Ligera, con mucha amortiguación y un supercrítico en la mediasuela que le da chispa para correr rápido. La caja de dedos es anchita, ideal cuando llevas muchas horas. Sirve igual para un corredor de 60 kilos que para uno de 90. Con este modelo no buscamos súper rendimiento, sino comodidad y fiabilidad. Si quieres algo que sabes que no te va a fallar, esta es tu zapatilla.
Mucha amortiguación y placa de carbono: Hoka Mafate X
La Hoka Mafate X es la apuesta de Hoka para ultras largos. Ya sabes que cuando un modelo de Hoka lleva la "X", significa placa, y en este caso es placa de carbono. Mucha amortiguación, mucho colchón, y la placa que te da un poquito más de impulso. Para corredores de 80-90 kilos que van a ir tranquilos pero quieren ese extra de propulsión. Y ojo al rocker que tiene: brutal.
La más ligera de todas: Norda 005
La Norda 005 no lleva placa, pero posiblemente sea la zapatilla más ligera de toda la selección. La sensación en la mediasuela es espectacular. Si quieres ir con lo mínimo en los pies y confiar en unas espumas de primera, esta es tu opción. Un modelo de competición puro.
Chispa y velocidad en pista: La Sportiva Prodigio Pro
La La Sportiva Prodigio Pro es una zapatilla súper testada que permite correr muy rápido. Tiene muchísima chispa y en zonas pisteras se lanza a saco. Para quien quiera rendimiento real en una carrera donde el terreno invita a alargar zancada, esta es una opción muy seria.
Horma y estabilidad para darle caña: The North Face Summit Vectiv Pro 3
Dentro de la línea Summit de The North Face, la Summit Vectiv Pro 3 es un modelo muy interesante para este tipo de carreras. La horma y la estabilidad son de lo mejor que hay: la mediasuela abre mucho, dando una base muy amplia. Para darle caña en terreno rápido con confianza, una opción que nos mola muchísimo.
Las gemelas con placa: Hoka Tecton X 3 y Brooks Cascadia Elite
Dos modelos bastante similares en concepto. Tanto la Hoka Tecton X 3 como la Brooks Cascadia Elite ofrecen mucha amortiguación, placas de carbono, pala muy ancha, mucha estabilidad, y un comportamiento genial en terreno rápido para alargar zancada. Son zapatillas anchitas, estables, y con la placa que te impulsa kilómetro tras kilómetro. Ideales para una ultra de 100 millas en terreno no técnico.
La sorpresa de On: Cloudultra Pro
De la casa On Running, la Cloudultra Pro es espectacular. Nos gusta muchísimo. Incluso el modelo más accesible, la Cloudultra 3, también es una pasada. Si estás en el ecosistema On y buscas una zapa de ultra con rendimiento de verdad, esta merece mucho la pena.
Placa y mediasuela PEBA: Kailas Fuga EX Pro
La Kailas Fuga EX Pro combina mediasuela de PEBA con placa de carbono. Quizás por la suela tiene ese puntito más montañero que otras de esta lista, pero a nivel de mediasuela y propulsión es una opción muy válida para una ultra rápida.
La de asfalto que vuela en trail: Adidas Terrex Agravic Speed Ultra 2
La Adidas Terrex Agravic Speed Ultra 2 parece una zapatilla de asfalto. La suela es finísima, apenas tres dedos de ancho en la zona más estrecha. Pero lleva placa, un compuesto súper reactivo, y es una zapatilla para volar. Literalmente. Si tu carrera es rápida y el terreno lo permite, esta es la opción más radical de toda la selección.
Resumen rápido
| Perfil de corredor | Zapatilla |
|---|---|
| Polivalente, cualquier peso, comodidad | NNormal Cadí |
| Corredor pesado, mucha amortiguación + placa | Hoka Mafate X |
| Mínimo peso, competición pura | Norda 005 |
| Velocidad en pistas y zonas rápidas | La Sportiva Prodigio Pro |
| Horma ancha, estabilidad, darle caña | The North Face Summit Vectiv Pro 3 |
| Amortiguación + placa, terreno rápido | Hoka Tecton X 3 / Brooks Cascadia Elite |
| Ultra con rendimiento, ecosistema On | On Cloudultra Pro |
| PEBA + placa, puntito montañero | Kailas Fuga EX Pro |
| Radical, para volar, terreno fácil | Adidas Agravic Speed Ultra 2 |
2. Material técnico: cinturón, hidratación, gorras y calcetines
En la Western States los ritmos son altísimos, el material que llevan los corredores es el mínimo, y suele hacer muchísimo calor. En general, la mayoría de corredores corren sin chaleco de hidratación. Van con cinturón y poco más. Eso cambia la forma de plantearse el material respecto a carreras europeas.
Cinturón: Naked HC 5L
Si no quieres llevar chaleco de hidratación, el Naked HC 5L (el modelo ancho) es una opción muy buena para meter los soft flasks, los geles y el material mínimo que necesitas. Te olvidas de llevar nada en la espalda y vas mucho más libre y fresco.
Soft flask en mano: el estilo americano
Esto es americano 100%. Llevar el soft flask de Salomon de 500ml directamente en la mano, con el accesorio específico para engancharlo. Es un soft flask con un sistema de agarre que te permite beber sin parar de correr. Cómodo, directo, y muy eficiente en carreras donde los avituallamientos están relativamente cerca.
Gorras: protección obligatoria contra el calor
Con las temperaturas que se alcanzan en los cañones de la Western States, la protección de cabeza no es opcional. Tres opciones que funcionan genial:
La gorra VÅGA: súper ligera, súper transpirable y ajustable. Perfecta para correr muchas horas con calor.
La gorra Ciele: muy similar en concepto, con tirador para ajustarla y tejido súper transpirable. Una marca que sabe hacer gorras de running como nadie.
La gorra Buff con protección para la nuca: si quieres cubrir toda la zona de la nuca sin llevar gorro completo, este modelo lleva una extensión trasera que tapa esa zona y se puede enganchar con un clip en la parte delantera. Protección total contra el sol.
Calcetines: cuanto más fino, mejor
Con las altas temperaturas de la Western States, el grosor del calcetín importa mucho. Aquí no quieres un calcetín grueso: quieres algo fino o súper extremadamente fino.
El modelo Lightweight de Find Your Everest lleva refuerzo solo en la puntera y en el talón. El resto del calcetín es muy fino. Buena opción si quieres un punto de protección sin renunciar a la frescura.
Si quieres ir al extremo, el modelo Ultralight de Find Your Everest no lleva refuerzo ni en la puntera ni en el talón. Es hiperfino, transparenta de lo delgado que es. El calcetín más extremo para cuando lo que quieres es sentir que no llevas nada en los pies.
Todo lo que hemos mencionado en este post está disponible en findyoureverest.es y en nuestra tienda física en la calle Matemático Pedrayes, Oviedo. Si tienes dudas sobre qué zapatilla o qué material elegir para tu próxima ultra, contáctanos por email o redes y te ayudamos.