Pre-Entrenos
Pre-Entrenos
Los suplementos pre-entreno están diseñados para ayudarte a preparar tu cuerpo y mente antes de una sesión de entrenamiento exigente o una competición. Su objetivo principal es mejorar el rendimiento, aumentar la concentración y retrasar la fatiga muscular.
Entre sus ingredientes más habituales se encuentran la cafeína, que estimula el sistema nervioso central y mejora la alerta; la beta-alanina, que ayuda a reducir la acidez muscular; y la citrulina malato, que favorece el flujo sanguíneo y la oxigenación de los músculos. También pueden incluir vitaminas del grupo B, electrolitos o adaptógenos como la rodiola, que contribuyen al equilibrio general del organismo.
Este tipo de suplementos es recomendable tomarlos entre 15 y 30 minutos antes de entrenar, preferiblemente con el estómago parcialmente vacío para una mejor absorción. Se presentan en formatos como polvo soluble, cápsulas o shots líquidos, lo que facilita su dosificación y uso según tus preferencias.
Los pre-entrenos están especialmente indicados para sesiones de alta intensidad, entrenamientos de fuerza, series o competiciones en las que necesitas estar mentalmente activo y físicamente preparado desde el primer momento. En deportes de resistencia como el trail running, pueden ser útiles en días clave o esfuerzos largos que requieran mantener un alto nivel de activación.
En Find Your Everest, tu tienda especializada en trail running, seleccionamos pre-entrenos eficaces, bien formulados y seguros para ayudarte a sacar lo mejor de ti. Puedes adquirirlos online con envío rápido o en nuestra tienda física en Oviedo, donde te asesoramos de forma personalizada.
Pre-Entrenos
Los suplementos pre-entreno están diseñados para ayudarte a preparar tu cuerpo y mente antes de una sesión de entrenamiento exigente o una competición. Su objetivo principal es mejorar el rendimiento, aumentar la concentración y retrasar la fatiga muscular.
Entre sus ingredientes más habituales se encuentran la cafeína, que estimula el sistema nervioso central y mejora la alerta; la beta-alanina, que ayuda a reducir la acidez muscular; y la citrulina malato, que favorece el flujo sanguíneo y la oxigenación de los músculos. También pueden incluir vitaminas del grupo B, electrolitos o adaptógenos como la rodiola, que contribuyen al equilibrio general del organismo.
Este tipo de suplementos es recomendable tomarlos entre 15 y 30 minutos antes de entrenar, preferiblemente con el estómago parcialmente vacío para una mejor absorción. Se presentan en formatos como polvo soluble, cápsulas o shots líquidos, lo que facilita su dosificación y uso según tus preferencias.
Los pre-entrenos están especialmente indicados para sesiones de alta intensidad, entrenamientos de fuerza, series o competiciones en las que necesitas estar mentalmente activo y físicamente preparado desde el primer momento. En deportes de resistencia como el trail running, pueden ser útiles en días clave o esfuerzos largos que requieran mantener un alto nivel de activación.
En Find Your Everest, tu tienda especializada en trail running, seleccionamos pre-entrenos eficaces, bien formulados y seguros para ayudarte a sacar lo mejor de ti. Puedes adquirirlos online con envío rápido o en nuestra tienda física en Oviedo, donde te asesoramos de forma personalizada.