Cuando vamos a hacer alguna actividad de cierta intensidad (correr, montar en bici…) durante más de una hora, es importante reponer lo que el cuerpo va consumiendo, como son los carbohidratos o los electrolitos principalmente. En este sentido, la bebida isotónica Gold Nutrition Goldrink Premium puede ser una buena ayuda para cubrir nuestras necesidades, y encima con un sabor bien rico que facilita la tarea. Vamos a verla en detalle.
COMPOSICIÓN BEBIDA ISOTÓNICA GOLD NUTRITION GOLDRINK PREMIUM
Esta bebida cuenta con 34 gramos de carbohidratos, en concreto de glucosa y fructosa en ratio 2:1, lo que no es un aporte muy alto, pero sí suficiente para actividades que no pasen de las 2 o 3 horas, o si la vamos a combinar con otras fuentes de hidratos como geles o barritas. El ratio 2:1 favorece su asimilación y evita que pueda dar problemas digestivos, lo cual se agradece.
También cuenta con 250 mg de sodio y 100 mg de magnesio, fundamentales para reponer los electrolitos perdidos con el sudor y evitar así el riesgo de deshidratación. De nuevo, no es una cantidad muy alta de sodio, pero para actividades no muy largas, días donde no sudemos en exceso, o si vamos a complementar con otras fuentes de electrolitos, pues estaría bien.
A todo esto se le añade un aporte de aminoácidos (BCAAs) y Glutapep, que incluye dos péptidos (L-alanina y L-glutamina) que se absorben rápidamente y favorecen un mejor rendimiento y recuperación post actividad. Un buen detalle.
SABOR Y DIGESTIÓN
Un punto a destacar de esta bebida es su sabor, que tiene un punto muy equilibrado entre intensidad y saturación. Es una bebida que está rica, lo cual hace que apetezca más tomarla mientras corremos, pero con el punto justo de intensidad para que no sea demasiado empalagoso y acabe saturando.
La tienes disponible en dos sabores, frutas silvestres y limón, la primera un poco más suave y la segunda con un puntito ácido/amargo que mola muchísimo, porque no es el típico sabor a limón edulcorado. Muy ricos.
Y en cuanto a su digestión, cero problemas, ya que no tiene una carga de hidratos muy alta, tiene un ratio que favorece su asimilación y tampoco cuenta con cafeína, que podría dar un poquito más de guerra. Así que, perfecta para las tripas.
ENVASE
Respecto al envase, la bebida Goldrink Premium viene en botes de 600 gramos, lo que equivale a 15 dosis de 40 gramos.
Cada dosis de esos 40 gramos está pensada para disolverse en 500 ml, y el proceso es tan sencillo como rellenar tu soft flask con una medida del cazo incluido en el bote, rellenar con agua y agitar.
Se disuelve bastante bien y, aunque justo en el momento de hacer la mezcla pueda costar un pelín beberla, en cuanto echas a correr verás que en 5 minutos ya está completamente disuelta y se toma sin problema alguno.
CONCLUSIONES BEBIDA ISOTÓNICA GOLD NUTRITION GOLDRINK PREMIUM
El isotónico Goldrink Premium es perfecto para actividades de no muy larga duración (hasta 2 o 3 horas) o para complementar con otros productos, ya que tiene una carga de hidratos y electrolitos moderada, lo que también te asegura no tener ningún problema a nivel de tripas. 34 gramos de hidratos, 250 mg de sodio, 100 mg de magnesio y BCAAs con unos sabores bien ricos. Una muy buena opción.
DATOS
- 34 gramos de carbohidratos
- 250mg de sodio
- 211mg de cloruro
- 100mg de magnesio
- 5,3 gramos de BCAA's
- Bote de 600 gramos
