Si el modelo Kjerag ya generó una expectación altísima al irse descubriendo sus características, el nuevo anuncio de las NNormal Tomir tampoco se ha quedado atrás. La marca de Kilian Jornet y compañía anuncia que este modelo saldrá en preventa junto a las Kjerag el 5 de octubre. Veamos las principales características de estas zapatillas …
NNORMAL TOMIR. LA ZAPATILLA MÁS POLIVALENTE DEL TRAIL RUNNING Leer más »
Cuando empezamos en esto del trail running, lo normal es que nos resulte abrumador la oferta de material que hay disponible. Un día estamos corriendo con unas zapas cualquiera que teníamos del instituto, un pantalón de fútbol y una camiseta publicitaria de algodón, y al otro nos vemos decidiendo si zapatillas más ultreras o rápidas, …
Pocas cosas hay más satisfactorias que hacer una buena ruta de trekking por la montaña, especialmente si la compañía y las condiciones meteorológicas acompañan. Pero a veces ocurre que por no llevar el material para trekking adecuado, lo que debería ser una gran experiencia se convierte en lo contrario. La importancia de que todo lo …
Durante la Feria del Corredor del UTMB en Chamonix hemos tenido acceso al primer modelo de zapatillas de trial running que lanzará la marca de Kilian Jornet, NNormal, y hemos de decir que nos han sorprendido gratamente. Os contamos cuáles son las principales características de estas NNormal Kjerag y os recordamos que la fecha de …
NNORMAL KJERAG, LAS ZAPATILLAS DE TRAIL RUNNING MÁS ESPERADAS Leer más »
En los últimos años el mercado de geles deportivos ha crecido de manera increíble y hoy en día tenemos un abanico de posibilidades asombroso, al punto que a veces nos cuesta decidirnos ante tanta oferta. Hemos pasado de los clásicos 20-25 gramos de carbohidratos, con y sin cafeína y sabores básicos, a geles con 60 …
El mercado de la nutrición deportiva (geles, barritas, bebidas energéticas) se está volviendo cada día más competitivo y no dejan de aparecer nuevas marcas desarrollando productos y nuevas formulaciones con el fin de convencer a los deportistas —especialmente corredores, ciclistas y triatletas— de que su propuesta es la más adecuada para optimizar el rendimiento en …
NEVERSECOND. NUTRICIÓN DE ALTO RENDIMIENTO BASADA EN LA CIENCIA Leer más »
Si hay una marca que está pegando muy fuerte últimamente en el mundo de los relojes deportivos con GPS, esa es Coros. Las características y el precio de sus tres modelos —Vertix 2, Apex Pro y Pace 2— han hecho que la marca americana esté creciendo a un ritmo increíble. Que atletas como Kilian Jornet, …
Cualquiera que haya corrido más de una hora o dos por el monte sabe de la importancia de la alimentación e hidratación en carreras de montaña para que el rendimiento no se resienta (o lo haga en la menor medida posible). Comer y beber es clave pero, ¿qué comer?, ¿cuánto?, ¿cada cuánto tiempo?… ¿y beber?… …
ALIMENTACIÓN E HIDRATACIÓN EN CARRERAS DE MONTAÑA Leer más »
Realmente, la pregunta no es solo si es posible ingerir 120 gr carbohidratos hora (que sabemos que más de uno tenéis buen saque), sino si se pueden asimilar correctamente, si no provocarán problemas estomacales, si nos ayudarán en la recuperación muscular y, la madre de todas las preguntas, si mejorarán nuestro rendimiento. Pues la respuesta …
¿ES POSIBLE TOMAR 120 GR DE CARBOHIDRATOS A LA HORA? Leer más »
Con la llegada del verano y los calores insoportables, se nos complica el tema de poder salir a correr como solemos estar acostumbrados. Una opción sería entrar en modo reposo desde mayo hasta octubre, pero como somos un poco tercos, nos gusta entrenar todo el año. Cómo somos, ¿eh? Pues habrá que ver cómo hacer …
En carreras de ultradistancia es fundamental gestionar bien nuestras fuerzas a lo largo de las horas y optimizar al máximo nuestros recursos energéticos. Esta gestión va a determinar claramente nuestro rendimiento, y seguro que todos queremos llegar a meta a tope de power y no a rastras. Aquí tienes 7 claves para una gestión óptima …
7 CLAVES PARA UNA GESTIÓN ÓPTIMA DE LA ENERGIA EN CARRERAS DE LARGA DISTANCIA Leer más »
¿Hay días que se complican y nos quedamos casi sin tiempo para entrenar? Sí. ¿Hay alternativas para poder sacar un entreno de calidad en pocos minutos? También. Y en este post os vamos a ofrecer 3 entrenamientos de running en 15 minutos de duración para que puedas cumplir con tus planes. MATERIAL NECESARIO PARA 3 …
