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RATIO GELES ENERGÉTICOS

RATIO EN LOS GELES ENERGÉTICOS

Cuando vamos a corretear por el monte, especialmente si vamos a pasar unas cuantas horas, el cuerpo nos pide que vayamos reponiendo los depósitos de combustible para no quedarnos sin energía. Y una de las formas más habituales es tomar geles energéticos. Tienen buenos aportes de carbohidratos, entran bien, sabores agradables, etc. Pero de cara

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ZAPATILLAS DOOR TO TRAIL

ZAPATILLAS DOOR TO TRAIL

Según dónde vivas y el tipo de entrenamientos que hagas, es probable que en algunas salidas t toque alternar asfalto y tierra. Sales de casa, haces uno o dos kilómetros por las calles hasta llegar a una pista forestal, luego haces tu entrenamiento por senderos sencillos, más pista, y vuelta a casa por asfalto. Seguro

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